Intuitiv Ätande med Way App
Way är en intuitiv ätningsapp som fokuserar på att förbättra relationen till mat genom mindfulness och kognitiv beteendeterapi (KBT). Med korta sessioner på 2-8 minuter delas appen in i tre huvudområden: Mindful Shifts, Emotional Eats och Body Feels. Dessa vägar hjälper användare att avlära sig negativa kroppsbilder, förstå känslor kopplade till mat och lyssna på kroppens signaler. Way syftar till att främja självacceptans och att bryta cykeln av restriktiv ätande.
Appen erbjuder en gratis provperiod och en prisstruktur som gör den tillgänglig för många. Genom att använda evidensbaserade metoder och insikter från ledande experter inom intuitiv ätande, ger Way en unik plattform för dem som söker att förändra sina ätandevanor. Med fokus på självmedvetenhet och mindfulness ger Way användare verktyg för att skapa en mer harmonisk relation till mat och kropp.
